Hiit 2018
Par Rs3c le jeudi 10 janvier 2019, 15:58 - Autre - Lien permanent
Lundi 7 janvier 2019
Depuis le début novembre et jusqu’à la fin mars, le club propose à ses patineurs des cours de hiit.
Il s’agit d’un travail basé sur du cardio et renforcement musculaire.
Ce sont des exercices simples répétés sur un temps donné et court, avec des périodes de repos.
Ce lundi 7 janvier 2019, la séance s’organisait autour d’un parcours, à enchainer.
Ils étaient une dizaine à s’y mesurer.
Merci à Fabien pour l’encadrement de ces cours.
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